Depresyon geçiren insanlar sık sık sıkıca olumsuz bağlamda hayatlarında olayları görüntülemek burada "uyumsuz düşünce kalıplarının," olarak bilinen ne içine kaymasını bulurlar. Örneğin, bir dertli işlerini kaybederse, onlar başka bulamazlar düşünebilir, ya da kimse rahatsız ise, onlar bu onların suçu olduğunu varsayalım olabilir. Psikologlar durumun daha olumlu değerlendirmeler belirlenmesi önce, böyle bir zihin okuma, fal veya ya hep ya hiç düşünme gibi kategorilerde, içine bu olumsuz düşünce kalıplarını koydu.
Ekip Panoply çağrıları yeni bir araç, anahtar öncül, bir toplumsal düzeyde bu analizi taklit etmektir. Kullanıcılar, diğer kullanıcıların oturum açma ve olay olumlu bir ışık reframed edilebilir yolları öneren bir tetikleme olayı ve ortaya çıkan uyumsuz düşünce, detaylandırma ayrı alanları doldurun. Kullanıcıların programı ile daha tanıdık hale geldikçe, kendi yeniden çerçeve çizmedir önerilerini sunma olanağı elde edersiniz.
"Biz gerçekten insanlar sadece kendi stres tepki olarak, tekrar tekrar bu beceriyi kullanan olduğunu görmek istedim, ama aynı zamanda diğer insanlara öğretmen olarak," MİT doktora öğrencisi Rob Morris dedi. "Biz kendilerine doğru çevirerek önce diğer insanlar için psikoterapi bazı becerileri pratik biraz daha kolay olduğunu yürütebiliriz." Ekip bu sosyal odaklı yöntem düzenli aracı kullanmak için insanlar daha muhtemel hale inanıyor ve klinik olarak yararlı olduğunu garanti eder. kurulan etkileyici yazı tekniği karşı yeni bir araç test çalışma, depresyon belirtilerini sergiledi hepsi 166 olgu dahil edildi. Üç haftalık bir süre içinde, yeni tekniğin kullanıcıların yaklaşık dokuz dakika her oturum için aracını kullanarak, 21 kez ortalama oturum. Buna karşılık, (daha sınırlı ifade yazma aracı ile) daha geleneksel tekniği kullanılarak bu sadece 10 kez kullanmak için oturum açmış ve sadece üç dakika her zaman için.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder